先約

私は、白米と肉とパンだけの生活を比較的少なくする月に２日程度に留めます。
その代わりにずっとしたかった食べたことない新しい食べ物を食べる（経済的理由で厳しいので今は卵が主食かな）のと野菜を食べる事を主体とした食生活にして、いきましょう。糖尿病か気になりすぎるから、面倒だが健康診断受けなきゃ。破ったら爆食クセになってて、毎秒食べちゃうわ。